Чекап на кухне: сделай своё питание системным
Твоя кухня — это зеркало здоровья. Один взгляд в холодильник может рассказать о биологическом возрасте больше, чем паспорт.
Вместе мы:
разберём продукты, которые ускоряют воспаление и старение;
найдём дефициты (клетчатка, омега-3, зелень, специи);
составим список замен и добавим продукты долголетия;
превратим кухню в систему здоровья для всей семьи.
Анкета — первый шаг
Всё начинается с простого шага.
Чтобы чекап кухни был максимально полезным и личным, я попрошу тебя заполнить небольшую анкету.
Она поможет мне понять:
твои пищевые привычки,
какие продукты чаще всего живут на твоей кухне,
есть ли аллергии, предпочтения и твои цели — будь то снижение веса, сияющая кожа или энергия каждый день.
Как это работает:
Ты заполняешь анкету (всего 5 минут).
Я внимательно анализирую твои ответы.
Мы встречаемся — оффлайн или онлайн.
Ты получаешь готовую стратегию для своей кухни — систему, которая начнёт работать на твоё здоровье и долголетие.
👉 Пройти анкету
pureanna.ru
«Чекап на кухне» — это авторская диагностика твоей кухни и продуктовых привычек. Я помогаю
увидеть, какие продукты
ускоряют старение и воспаление, и заменить их на те, что снижают биологический возраст.