Диета FMD основана на передовых научных исследованиях и уже показала потрясающие результаты в области здоровья и похудения.
Снижение веса на 3-5 кг за 5 дней
Что исключаем?
Молочные и мясные продукты
Кофе и кофеиносодержащие напитки
Рафинированные продукты
Глютен (в ограниченном количестве)
1
Что вас ждёт?
Простой растительный рацион из продуктов, доступных в любом магазине.
2
Как проходит?
В закрытом чате Telegram
Удобный формат в виде аудио сообщений
Поддержка в течение дня и много полезной информации
3
Сколько длится?
Продолжительность 5 дней
Перед стартом потребуется пару часов на подготовку (поход в магазин и приготовление)
4
Эффекты
Снижение веса на 3-5 за 5 дней
Без обратного набора
Уменьшение целлюлита
Уменьшение висцерального жира
Уменьшение отёков
Оздоровление организма
Профилактика инсулинорезистентности
Снижение холестерина
Уменьшение риска возникновения онкологии
Снижение воспалительных процессов
Профилактика болезни Альцгеймера
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Укрепление иммунной защиты организма
Омоложение
Обновление и регенерация на клеточном уровне
Аутофагия
Улучшение качества кожи
Замедление механизмов старения
Увеличение количества энергии
Противопоказания:
Серьезные заболевания (рак, диабет, сердечно-сосудистые патологии, аутоиммунные и нейродегенеративные заболевания) — необходимо разрешение врача
Беременность
Дефицит массы тела (Индекс массы тела ниже 18,5)
Возраст более 70 лет
Участвовать
Кому подойдет марафон?
Если давно не удается сбросить вес, и вы перепробовали разные диеты без результата
Если ваш рацион требует улучшения и вы хотите наладить питание
Если вы хотите замедлить процессы старения и улучшить качество кожи
Если вы заботитесь о своем здоровье и планируете здоровое долголетие
Участвовать
ПОДРОБНЕЕ О ДИЕТЕ
ОТЗЫВЫ
Ольга, 34 года "Я всегда думала, что сбросить вес — это что-то из области фантастики. Сколько я перепробовала диет и программ, но ничего не работало! На марафон FMD я пришла с весом 82 кг и большой неуверенностью в своих силах. Но уже через 5 дней я увидела минус 3 кг на весах! И самое главное — не было ощущения голода, и я чувствовала себя отлично. Благодаря поддержке Анны и простым рекомендациям я научилась правильно питаться и перестала зацикливаться на еде. Это не просто похудение, а настоящий старт новой жизни!"
Ирина, 42 года "Я давно искала программу, которая поможет мне не только сбросить вес, но и укрепить здоровье. Марафон FMD стал для меня настоящим открытием! За 5 дней я не только похудела на 4 кг, но и почувствовала легкость в теле, улучшение настроения и даже заметила, что кожа стала чище. Марафон проходит в удобном формате, и поддержка Анны делает процесс совсем несложным. Теперь это мой любимый способ поддерживать форму и здоровье!"
Марина, 29 лет "Честно говоря, я не верила, что за 5 дней можно достичь таких результатов. Но уже после первых двух дней на марафоне FMD я почувствовала, как уходит отечность, и появилась невероятная энергия! Моя цель была не только похудеть, но и привести себя в порядок перед важным событием. В итоге я сбросила 2,5 кг, а самое главное — избавилась от постоянного чувства усталости. Огромное спасибо Анне за профессионализм и поддержку на каждом шагу!"
Выбери свой путь
БАЗОВЫЙ
с обратной связью от Анны
3 500 руб.
ЧТО ВХОДИТ?
5 дней марафона - общий чат со мной в Телеграм
Методичка по FMD-диете с необходимой информацией о марафоне.
Советы и рекомендации по соблюдению диеты режиму питания, сна, бадам и витаминам